Services
Consultation visioconférence
Le diagnostic précis pour relancer votre progression
Notre société est spécialisée dans la consultance, le développement de produits et l'assistance client. Nous adaptons nos services aux besoins spécifiques des entreprises de différents secteurs, afin de les aider à se développer et à réussir sur un marché concurrentiel.
- L'athlète qui a atteint un plateau de performance et ne sait plus quoi ajuster.
- Celui qui connaît les bases mais doute de l'application concrète de ses connaissances.
- Le sportif qui a besoin d'un œil extérieur expert pour valider sa stratégie avant une compétition majeure
- Analyse du surentraînement masqué
- Évaluation des zones d'intensité
- Ajustements de planification
- Nutrition
Ces sessions sont un investissement ponctuel pour progresser durablement. Finis les tâtonnements : repartez avec un plan d'action clair et la certitude que vos prochains efforts seront enfin récompensés.
50€/h
Coaching individualisé
Nos programmes sont conçus pour éliminer les approximations et vous fournir une feuille de route détaillée, évolutive, et parfaitement alignée avec votre vie, vos capacités et vos ambitions.
Si vous visez une performance ambitieuse, si vous préparez un événement majeur (marathon, ultra-trail, ironman), ou si vous souhaitez simplement une progression maximale sans risque de blessure, le coaching individualisé est la solution.
Planification dynamique et personnalisée : Fini les plans génériques. Nous construisons un plan d'entraînement qui évolue semaine après semaine, en fonction de vos feedbacks, de votre fatigue et de vos progrès réels. Chaque séance a un sens précis.
Physiologie et objectifs intégrés : Nous utilisons vos données (tests de terrain, fc, puissance, allure) pour définir vos zones d'intensité optimales et adapter le volume de travail, garantissant que vous progressez sans jamais vous épuiser.
Communication illimitée (ou définie) : Bénéficiez d'un contact régulier (hebdomadaire/bi-mensuel) par visio et d'un support réactif pour toutes vos questions. Vous n'êtes jamais seul(e) face au doute.
L'intégration complète : L'entraînement, c'est tout. Nous intégrons la nutrition (conseils de ravitaillement, gestion du poids), la préparation mentale et le travail de force dans votre programme pour une performance complète.
Sécurité optimale : Minimisez le risque de surentraînement et de blessures grâce à un suivi constant de votre charge.
Efficacité maximale : Concentrez-vous sur l'exécution ; nous nous occupons de la stratégie et de la science.
Atteinte des objectifs ambitieux : Laissez-nous vous guider vers la réussite de votre événement majeur avec confiance et sérénité.
70€/mois
